Giải quyết nỗi lo tóc bạc sớm bằng những mẹo sau đây

Giải quyết nỗi lo tóc bạc sớm bằng những mẹo sau đây

Có nhiều nguyên do khiến tóc bạc sớm, đừng lo, hãy cùng 2Đẹp đi tìm nguyên nhân và cách giải quyết cho vấn đề này nhé!

Tóc bạc xảy ra khi cơ thể thiếu hoặc giảm melanin trong thân của lông, tóc. Có nhiều nguyên nhân gây nên việc giảm melanin: Từ di truyền đến thói quen sinh hoạt hàng ngày và cả sự ảnh hưởng của nhiều bệnh lý gây tổn hại nang lông.

Vì sao melanin sụt giảm?

Bên cạnh yếu tố tuổi tác thì những người thường xuyên lo lắng, phụ nữ sau sinh sẽ có nguy cơ bị tóc bạc hơn. Điều đầu tiên để bạn có thể ngăn ngừa sự bác tóc đó là hãy kiểm soát căng thẳng và duy trì thư thái.

Sụt giảm Melanin sẽ khiến tóc nhanh bạc hơn
Sụt giảm Melanin sẽ khiến tóc nhanh bạc hơn

Bên cạnh đó, những yếu tố như thói quen sinh hoạt, chế độ ăn thiếu canxi, vitamin, kẽm và sắt cũng là nguyên nhân hủy hoại mái tóc của bạn. Ngoài ra, thói quen hấp thụ chất kích thích sẽ làm tăng khả năng rụng tóc của đại đa số người trước 30 tuổi.   

Làm sao để khắc phục tình trạng rụng tóc?

Bổ sung chất dinh dưỡng sẽ giúp làm chậm quá trình bạc tóc trước tuổi. Hãy bổ sung những sản phẩm như quả óc chó, thực phẩm giàu nguồn axit béo Omega-3 và kẽm như cá, hạt hoặc bông cải xanh. Những thực phẩm khác như thịt, trứng, sữa, gan cũng rất tốt cho mái tóc của bạn.

Hạn chế hút thuốc, ăn uống lành mạnh và giảm stress là những cách đơn giản giúp tóc đẹp hơn mỗi ngày
Hạn chế hút thuốc, ăn uống lành mạnh và giảm stress là những cách đơn giản giúp tóc đẹp hơn mỗi ngày

Bạn nên hạn chế những thực phẩm giàu chất béo, chứa hàm lượng testosterone cao cũng sẽ làm tóc bị khô.

Chống nắng mỗi ngày

Việc sụt giảm Melani sẽ khiến tóc mất đi màng bảo vệ trước tia UV, từ đó, mái tóc trở nên giòn và mau hư tổn. Để bảo vệ tóc khói tác động của ánh sáng mặt trời, hãy sử dụng xịt chống nắng cho tóc. Hãy bảo vệ tóc như bảo vệ mặt và cơ thể để duy trì được sự chắc khỏe, suôn mượn và giảm khả năng bác sớm.

Hãy luôn dùng kem chống nắng cho tóc
Hãy luôn dùng kem chống nắng cho tóc

Dù vậy, bạn không nên dùng xịt chống nắng cho da để sử dụng cho tóc  2 bộ phận này có kết cấu và khả năng hấp thụ khác nhau. Ngoài ra, mỗi loại xịt chống nắng lại dành cho một loại da khác nhau, hãy thử tưởng tượng những điều này tác động lên mái tóc của bạn sẽ như thế nào?

Một số sản phẩm xịt chống nắng tóc gợi ý: Clarins Sunscreen Care Oil Spray, Bumble and Bumble Hairdresser’s invisible oil primer, Daviness Su Hair Milk

Clarins Sunscreen Care Oil Spray có mức giá hơn 1.500.000VNĐ
Clarins Sunscreen Care Oil Spray có mức giá hơn 1.500.000VNĐ
Daviness Su Hair Milk có mức giá từ 270.000VNĐ-320.000VNĐ
Daviness Su Hair Milk có mức giá từ 270.000VNĐ-320.000VNĐ
Giải quyết nỗi lo tóc bạc sớm bằng những mẹo sau đây - Ảnh 2
Giải quyết nỗi lo tóc bạc sớm bằng những mẹo sau đây - Ảnh 2
Chia sẻ facebook Hải Đường